Mediteren kun je leren

mediteren_leren_1132829692
€ 45,00
Kies datum

Bij het woord mediteren denken veel mensen meteen dat je dan in lotushouding aan niets moet zitten denken. Hoewel dat een mogelijkheid is, kun je ook mediteren terwijl je: ligt, zit, staat, loopt of de afwas doet, op je werk bent of thuis, in de kantine, in de trein, in het bos, op het strand, je concentrerend op niets, je ademhaling, muziek, een voorwerp, een klank, een (onzin) woord, een zin, een verhaal….

Kortom, je kunt op veel verschillende manieren mediteren en de komende weken gaan we ons een aantal van die verschillende meditatietechnieken eigen maken, zodat je uiteindelijk één of meerdere vorm(en) kunt kiezen waarbij je je prettig voelt en die je makkelijk afgaan.

Mediteren heeft op de langere duur veel meer dan alleen een ontspannende uitwerking.

Het bevordert een heldere geest, innerlijke rust, vertraagt de hartslag, verlaagt de bloeddruk, helpt bij het verminderen van stress, verbetert de concentratie en het contact tussen lichaam en geest.

Meditatie kan spierspanning verlagen, observatie vaardigheden verbeteren en pijn verlichten. Ook voor het krijgen van inzicht in het eigen onderbewustzijn, zodat verwerking, acceptatie en groei kan plaats vinden, is mediteren een belangrijk hulpmiddel.

Probeer en ervaar het, wees geduldig in je ontwikkeling en heb doorzettingsvermogen!

Tijd: 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Nimis Bussum
Voertaal: Nederlands
Trainer:  Crystal Portier
Prijs: € 45,-
Info: via contact of bel 06 83 79 18 50

N.B . Wij verzenden geen toegangskaarten. Wel krijg je na reservering per e-mail een orderbevestiging toegestuurd. Deze orderbevestiging is tevens je toegangsbewijs.

CAT logo

Telefoon:
06 83791850
@: info@nimis.nl

Telefoon Mark:
06 51537835
@: mark@nimis.nl

KVK 32075801

Nimis Groeps en praktijkruimte
TB Huurmanlaan 15
1403 SL Bussum

Nimis praktijkruimte Friesland
Nieuweweg 27
8723 CZ Koudum

dummy

     
Naar boven
Deze site gebruikt cookies

Wij gebruiken cookies op onze web site. Sommigen zijn essentieel voor het correct functioneren van de site, terwijl anderen ons helpen om de site en gebruikerservaring te verbeteren (tracking cookies). U kan zelf kiezen of u deze cookies wil toestaan of niet. Let op dat als u onze cookies weigert mogelijk niet alle functies van de site beschikbaar zijn.